Son yıllarda süt tüketimi ve sağlıklı beslenmeye olan yönelim farklı süt tüketimini de gündeme getirdi. Uzmanlar en sağlıklı sütü açıkladı. İşte en sağlıklı süt…
SAĞLIK açısından çeşitli faydalara sahip olan süt tüketimi, sağlıklı beslenme konusuyla yeniden gündem oldu. Bağışıklık sistemlerinin bir numaralı destekçisi olan sütün faydaları saymakla bitmiyor. İnek, koyun ve manda sütü uzun zamandır popüler olsa da uzmanlar en sağlıklı sütün keçi sütü olduğunu aktardı. Sütlerin temel bileşenlerinin yanı sıra farklı mineral ve vitaminlerden oluştuğunu aktaran uzmanlar inek, keçi, koyun ve manda sütlerinin besin içeriklerinin farklı olduğunu vurguladı.
HANGİ SÜT EN SAĞLIKLI?
UZMANLAR, keçi sütünün besin içeriğinin sağladığı faydaları vurgularken keçi sütünün sindirim zorluğu çekenler için ideal bir seçenek olduğuna dikkat çekti.Laktoz seviyeleri biçiminden daha düşük değerlere sahip olan keçi sütünün sindirimi daha kolay olurken aynı zamanda sindirim sürecini de hızlandırıyor. Bu süt cilt sağlığı üzerinde olumlu etkilere neden olurken yaraların hızlı bir şekilde iyileşmesine de olanak sağlıyor.
