Bahçeşehir Koleji PDR Koordinatörü Sibel Durak, Liselere Giriş Sınavı (LGS) sınavına girecek öğrencilere ebeveynlerine sınav heyecanını ve kaygısını azaltmak, başarıyı arttırmak için önemli ipuçları verdi.
LGS için geri sayım başladı. 5 Haziran Pazar günü yapılacak sınav öncesi hem öğrenciler hem de velileri büyük heyecan yaşıyor.
BAHÇEŞEHİR Koleji Psikolojik Danışma ve Rehberlik Bölümü Koordinatörü Sibel Durak, öğrencinin eğer psikolojik olarak rahat hissediyorsa son güne kadar ders çalışabileceğini söyledi.
DURAK, yeni bir konu öğrenmeye çalışmak yerine son birkaç günü tekrar ve test çözmeye ayırmanın yararlı olabileceğinin altını çizdi.
SINAV öncesindeki gece normalde yatılan saatten çok erken ya da çok geç uyunmaması gerektiğini söyleyen Durak, öğrencilere uyuyamadıkları takdirde ılık bir duş almayı, kişinin sevdiği ve onu dinginleştirecek bir etkinlik yaparak süreci sakin geçirmesini önerdi.
KENDİNİZE İNANIN
DURAK, sınavdan bir gün önce yapılması gerekenleri ise şöyle sıraladı: “Sınav öncesi fiziksel olarak aşırı yoracak faaliyetlerden ve bilgisayar oyunları gibi zihnin yorulmasına neden olacak etkinliklerden kaçının. Çalışmalarınızın karşılığını alacağınıza inanın. Sınavdan önceki geceyi sıradan geçirmeye çalışın. Konuşma ve davranışları ile sınava yönelik kaygılanmana neden olan insanlarla mümkünse görüşmeyin.” Ebeveynlerin çocuklarının geleceği ile ilgili kaygı duymasından ve onun için en iyisini istemesinden daha doğal bir şey olmadığını söyleyen Durak, sınava yaklaşılan günler çocuğun kaygısının yükseldiğini unutmamak, eleştirileri sınav sonrasına ertelemek gerektiğini dile getirdi.
