Trafik ve bir yerden bir yere ulaşımın zorlaştığı Torbalı’da dört tekerlekli araçlara binmenin yerine iki bisikletlerin tercih edilmesi gerektiğini söyleyen Bisiklet Hastanesi sahibi Sait Usta, “Hem sağlık açısından hem de Torbalı’da ulaşım açısından, dört teker araçların yerine bisikleti tercih edin” dedi.
BİR kısmımız, soğuklara inat, kar kış demeden bisikletinden vazgeçmese de, diğerleri yollara düşmek için havanın ısınmasını bekledi. Şimdi bisiklet tutkunlarının yollara düşme zamanı. Doğanın uyanışına tanıklık ettiğimiz şu günlerde bedeniniz bu uyanışa aynı hızla cevap veremiyor mu? Hareketlenmek istediğinizde de yorgunluk hissi, gerginlik, halsizlik, baş ağrısı gibi şikayetler peşinizi bırakmıyor mu? Eğer tıbbi olarak da bu durumu tanımlayacak bir sorununuz yoksa, çok büyük ihtimalle bahar yorgunluğundan muzdaripsiniz. Bu duruma çözüm getirecek önerilerin başında bisiklet tutkusu birebir geliyor. Bisikletin kalp ve damar sağlığını korumada en çok tercih edilen sporların başında geldiğini söyleyen Torbalı’daki Bisiklet Hastanesi sahibi Sait Usta, “Vücuda genel kondisyon kazandırmanın dışında, kasları güçlendirerek vücuda esneklik sağlamaya yardımcı oluyor. Günlük yarım saat orta tempo pedal çevirmek kalp ve damar sağlığına azımsanmayacak fayda sağlıyor. Ayrıca, araştırmalar özellikle kadınlarda günde 5 dakika bisiklet sürmenin kasları güçlendirdiği ve kilo almayı önlediğini gösteriyor. Ancak sıfır kondisyon ile direk bisiklet sporuna başlamak kas ağrılarına yol açabileceği için, başlamadan önce bacak kaslarına yürüyüşlerle kondisyon kazandırmak kas ağrılarını azaltmaya yardımcı oluyor” dedi.
‘ZAYIFLAMA VE KİLO VERMEYE KARŞI OLDUKÇA YARDIMCIDIR’
BİSİKLETİN insanlara faydalarından bahseden Ertuğrul Mahallesi Torbalı Caddesi üzerinde hizmet veren Torbalı Bisiklet Hastanesi sahibi Sait Usta, “Bisiklet depresyonu engeller, insanları kötü ruh halinden kurtarır. Ferah bir nefes almalarına yardım eder. Kan basıncını azaltır. Kalp dostudur, kalp hastalıklarına karşı koruma sağlar. Zayıflama ve kilo vermeye karşı oldukça yardımcıdır. Sağlıklı bir şekilde kilo vermeye yardım eder. Tüm vücudu çalıştırır, kalça, bacak ve karın kaslarını çalıştırır. Bu yüzden bu bölgelerdeki kiloların verilmesini ve yağların yakılmasını sağlar. Güzel bir vücuda sahip olmaya yardım eder. Enerji verir. Rahat bir uykuya yardım eder. Gerginlik ve stresin geçmesine yardım eder. Aynı zamanda temiz havada bisiklet sürmek kişiyi rahatlatır, rahat bir nefes aldırır. Stresi yok ewder. Bisikleti sürerek saatte 300 kalori yakmak mümkündür. Yaralı eklemlerin tedavisi için etkinli bir yöntemdir. Yüksek tansiyon yani hipertansiyona yakalanma riskini azaltır. Ayrıca şeker hastalığına yakalanma riskini de azaltıcı etkisi vardır. Dolaşım sistemine fayda sağlar. Felce yakalanma riskini azaltır. Temiz hava sayesinde akciğerlere de fayda sağlar” diye konuştu.
