Torbalılı 16 yaşındaki Berkay Kalkan, Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Kliniği kontrolünde 7 ayda 91 kilodan 70 kiloya düştü.
TORBALI’DA çocukluğundan beri kiloları nedeniyle problem yaşayan 16 yaşındaki lise öğrencisi Berkay Kalkan, birçok hastaneye gitmesine rağmen istediği kiloya düşemedi. Kilo vermek için ameliyatı bile düşünen 91 kilo ağırlığındaki Kalkan, son olarak Tınaztepe Torbalı Tıp Merkezi Diyetisyeni Aslı Gül Tekin’in danışmanlığını aldı. Tekin’in hazırladığı diyet listesine uyarak günde 6 öğün beslenen Kalkan, 7 ayda 21 kilogram vermeyi başardı. Arkadaşları ve ailesini aşırı kilolarından kurtularak şaşırtan Kalkan, ideal kilosuna ulaştı.
‘21 KİLONUN 16,5 KİLOSUNU YAĞDAN VERMEYİ BAŞARDI’
DOĞDUĞU günden beri kilo sorunu olduğunu ifade eden Kalkan, Torbalı Tıp Merkezi’nde görevli diyetisyen Aslı Gül Tekin’e gitmesiyle hayatı değişti. Deneyimli diyetisyen, “Ağustos 2016 tarihinde kliniğimize başvuran 16 yaşındaki danışanımız Berkay Kalkan, 7 ayda 21 kg verdi. 7 aylık süreçte kendisi için hazırladığım özel program ile aç kalmadan ve öğünlerini atlamadan ilk başlarda yürüyüşle başlayıp, daha sonra sporla destekleyerek verdiği 21 kilonun 16,5 kilosunu yağdan vermeyi başardı ve yepyeni sağlıklı bir hayata kavuştu. Bu süreçte Berkay su içme alışkanlığını artırdı, hayatından abur-cuburları ve aç kalmayı tamamen çıkardı” dedi.
‘BESLENEREK ZAYIFLADIĞIMA KİMSE İNANAMIYOR’
KİLO vermek için ameliyat olmayı tehlikesi nedeni ile hiç düşünmediğini ifade eden Kalkan, “Bıçak altına yatacağıma sağlıklı kilo vermeyi istedim. Şuan 70 kiloya düşeceğimi hayal bile edemiyordum. Şu an gayet rahatım. Bu şekilde beslenerek zayıfladığıma kimse inanamıyor. Her şey önce beyinde, sonra beslenme tarzından geçiyor” diye konuştu.
SAĞLIKLI BESLENME ALIŞKANLIĞI İLE KİLO VERDİ
DİYETİSYEN Tekin, sözlerini şöyle sürdürdü; “Özellikle genç insanlarımızda sağlıklı beslenme problemi oluşuyor. Hedefimiz zayıflama değil, onlara sağlıklı beslenme alışkanlığını kazandırmak. Hedefimiz buydu, Berkay da bunu iyi özümsedi. Yanlış beslenme alışkanlarından vazgeçip sağlıklı beslenme davranışını kazandı. Bu anlamda bizlere destek oldu, kendisine yardımcı olduk. Beslenme programının yanında fiziksel aktiviteyle de beslenme programımızı destekledik. Ailesi de bizlere yardımcı oldu” şeklinde konuştu.
‘ÖZEL BİR FORMÜLÜ YOK’
DİYET olarak özel bir formüllerinin olmadığına dikkat çeken Tekin, şunları söyledi: “Önemli olan sağlıklı beslenmek ve her şeyden yeterli ve dengeli beslenmek. Kesinlikle özel bir formülü, çayı yok. Bunun altını çiziyorum. Zayıflama hapları, özel zayıflama ürünlerini kesinlikle kullanmadık. Berkay’ın da bunlara başvurmamasını söyledik. Bu konuda bizleri dikkate aldı. Buradan obezite sorunu yaşayan bütün hastalarımıza da tavsiyemiz bu yönde. Lütfen mutlaka olağanüstü şeyler beklemesinler, zayıflama çaylarından özellikle uzak dursunlar. Bu iş sizlerde bitiyor, sağlıklı ve dengeli besleneceğiz ve hayatımızda mutlaka fiziksel aktivite olacak. Ancak böyle sonuç alabiliriz, bunun başka çözümü yok.”
