MEVCUT doktor sayısını her geçen gün arttıran Tınaztepe Torbalı Tıp Merkezi’nde yeni bir doktor daha göreve başladı. 28 yıllık hekim olan Beyin Cerrahi Uzman Doktoru Levent Tosyalı, merkezde hasta kabulüne başladı. Daha önce İstanbul ve İzmir’deki çeşitli özel hastanelerde görev yapan tecrübeli beyin cerrahı, Tınaztepe Torbalı Tıp Merkezi’nde bel-boyun fıtığı, omurga rahatsızlıkları, sinir sıkışmaları, bel-boyun ağrıları ve beyin kapsamına giren tüm rahatsızlıkların tedavisini yapacak. Beyin Cerrahi Uzmanı Dr. Levent Tosyalı, bel-boyun fıtığına yol açan etkenler ve boyun fıtığı tedavisi hakkında bilgiler verdi. Son yıllarda en büyük sağlık sorunlarından biri haline gelen boyun fıtığı hayat tarzımızla ilgili olarak ortaya çıkıyor. Uzm. Dr. Tosyalı’ya göre bilgisayar kullanımının yaygınlaşması, ofiste masa başında uzun süre aynı pozisyonda çalışmak, spor yapmaya zaman ayıramamak gibi nedenler bel-boyun fıtığı oluşmakta olduğunu söyledi.
‘SAĞLIKLI BESLENMEK, DÜZENLİ FİZİKSEL AKTİVİTE, SİGARAYI BIRAKMAK..’
UZM. Dr. Tosyalı, “Boyun fıtıkları genellikle boyun kemikleri arasındaki destekleyici ve hareket sağlayıcı yastığın bozulmasıyla meydana gelir. Başlangıçta bir incinme, boyuna gelen bir darbe veya ani zorlayıcı hareketler boyun kemikleri arasındaki diskin kılıfının yırtılmasına ve zamanla içindeki maddenin dışarıya doğru taşmasına (fıtıklaşmasına) sebep olur. Boyun omurları içinden çıkan ve kollara giden sinirlerin sıkışmasına ve sonunda kollarda ağrı, uyuşukluk ve kuvvet kaybına neden olan hastalık ‘boyun fıtığı’ olarak tanımlanır. Boyun duruşunun düzgün olması, boyun-sırt bölgesinin güçlendirilmesi, boyunda travmadan ve tekrarlayıcı stresten kaçınmak, sağlıklı beslenmek, düzenli fiziksel aktivite, sigarayı bırakmak, iş yerinde ergonomik düzenlemeler yapmak; yani oturduğumuz koltuğun ya da sandalyenin duruşumuza uygun vaziyette olması önemlidir” dedi.
DÜZENLİ YAPIN!
BEYİN Cerrahi Uzman Doktoru Levent Tosyalı, “Sporun küçük yaşlardan itibaren düzenli olarak yapılması, kalbin güçlenmesine, tansiyon ve şeker kontrolünde iyileşmeye ve kolesterol düzeylerinde azalmaya neden oluyor. Düzenli yapılan spor, kalp kaslarında kalınlaşmaya ve kalp odacıklarında genişlemeye yol açıyor. Düzenli spor yapan kişilerde kalp istirahatte daha düşük hızda çalışır, bu da kalbin ekonomik çalışmasını sağlıyor. Kalp kaslarındaki damarlarda daha rahat ve daha hacimli bir kan dolaşımı sağlayarak, dokulara daha çok oksijen taşınmasına neden oluyor. Egzersizin faydalı olması için düzenli yapılması önemli. Bir program dahilinde yapmak bu alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olur. Haftada 3 günden az yapılan egzersizlerin faydalı olmadığı biliniyor. Bir spor arkadaşı edinmek motivasyonu artırıyor. Sabah ya da akşamüstü saatlerini tercih edin: Kalp, tansiyon ve şeker hastaları hekimlerine danışarak egzersiz yapabilirler. Hatta bu tür sorunları olan hastalarda açık havada yapılan egzersizleri, özellikle yürüyüşün tedaviyi kolaylaştırdığı biliniyor. Egzersiz yapılacağı saatlerin öğle sıcağına rastlamamasına özen gösterin, sabah veya akşamüstü, güneşin etkisinin azaldığı saatleri tercih edin” diye konuştu.
