Torbalılı kadınlar Salı ve Perşembe günleri akşam saatlerinde zumba dansı ile hem stres atıyor hem de zayıflamaya çalışıyor
TORBALI Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi yerleşkesinde faaliyet gösteren kapalı spor salonunda uygulanan dans ederek zayıflama tekniği Torbalılı kadınların ilgisini çekiyor. Amerika başta olmak üzere birçok ülkede trend olan dans-fitness karışımı zumba, Torbalılı kadınların da ilgi odağı haline geldi. Sıkıcı egzersiz programlarından kurtulmak, günlük yaşamın stresinden uzaklaşmak, dans etmek ve spor yapmak isteyen kadınlar, Torbalı’da ilk defa açılan zumba dansı kursunda bir araya geldi. Torbalı Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi yerleşkesinde bulunan kapalı spor salonunda haftada iki gün verilen kursa, ev hanımlarının yanı sıra çok sayıda çalışan kadın da katılıyor. Fazla kilolarından kurtulmak isteyen vatandaşlar, spor salonlarında zumba dansı ile forma girmek için ter döküyor. Sosyal projelere verdiği desteklerle bilinen Dans Eğitmeni Özge Yakut, kadınların dans ederek zayıflama tekniğiyle fazla yorulmadan hem fiziksel, hem de ruhsal olarak rahatladıklarını söyledi. Torbalı’ya “Zumba”yı getirdiği için mutlu olduğunu kaydeden Yakut, kadınların ortalama bir saat dans ederek yaklaşık 800 kalori yakmalarını sağladıklarını ifade etti. 22 Kasım’dan bu yana kursun açıldığını ve kursa gösterilen ilginin kendisini bir eğitmen olarak mutlu ettiğini belirten Dans Eğitmeni Özge Yakut, ” Derslerimiz güzel bir şekilde devam ediyor. Zumbanın içinde salsa, merenge, samba ve yeri gelince tango, hepsi var. Herhangi bir spora başlamak isteyen öğrencimiz o spora çok kolay adapte olur çünkü hepsinin temel adımları zumba dansıyla öğreniliyor. Burada dolu dolu eğleniyoruz. Ayrıca bu dans, kilo verdiriyor, vücudumuzu güçlendiriyor, bize kondisyon kazandırıyor. Kadınlar burada dans ederek zayıflıyor.” şeklinde konuştu.
“EN BÜYÜK AVANTAJI VÜCUDU SIKLAŞTIRIP KİLO VERDİRİYOR”
ZUMBA’NIN Kolombiya’lı Zumba Beto Peres tarafından bulunduğunu ve arı vızıltısıyla hızlı hareket anlamına geldiğini aktaran Yakut, “İzmir’de 2 yılı aşkın süredir kurs eğitmeni olarak görev yapıyorum. Şuan Torbalı’da açmış olduğumuz zumba dansı kursuna yoğun ilgi gösteriliyor. Bu da bir eğitmen olarak beni mutlu ediyor. Kursumuzda şuan 20’yi aşkın kursiyerimize zumba dansı eğitimi verilmektedir. Derslerimiz Salı ve Perşembe günleri saat 19.30’da başlıyor. Seanslarımız bir saat sürüyor ve katılımcılar bu zamanın nasıl geçtiğini anlamıyorlar. Çünkü dans ederek kalori yakmanın yanında eğleniyorlar ve stres atıyorlar. Bunun dışında da zaten diyetisyene gitmelerini mutlaka öneriyorum. Üyelerimiz diyet yapmadıkları halde de zumba ile kilo veriyorlar. Zumbanın en büyük avantajı vücudu sıkılaştırıp kilo vermeye yardımcı oluyor. Önce Latin müziği gibi yavaş müziklerle başlıyoruz daha güncel müziklerle devam ediyoruz. Böylece hem onları yormuyoruz hem de eğlenerek kilo vermelerini sağlıyoruz. ” İfadelerini kullandı. Kapalı spor salonunda çalışmanın başlangıçta sıkıcı geldiğini ancak zamanla bu duruma alıştıklarını söyleyen zumba dansı kursiyerleri, “Kurstan çok keyif alıyoruz. Aynı zamanda stres atmak için de iyi oldu. Birçoğumuzun zayıflamakla ilgili bir problemi olmadığı için bir şey diyemiyoruz. Kurs vesilesiyle insanlar burada bir araya gelme fırsatı buluyor. Hem bir kaynaşma ortamı oluyor hem de spor yapmış oluyoruz. Sağlık açısında yararlı bir kurs olduğunu düşünüyoruz. Bu kursun açılması güzel. Hatta daha önceden de başlatılabilirdi. Dans etmek daha önce hiç bu kadar eğlenceli olmamıştı.” şeklinde ortak görüş belirttiler.
